LE NOSTRE ATTIVITÀ
Personal
Allenamento specifico in base alle tue esigenze e seguito totalmente dai nostri personal Trainer professionisti.
Pilates
Il pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico, focalizzato sul controllo della postura e necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Karate
IIl karate è un’arte marziale giapponese che combina tecniche di pugno, calci, colpi con il gomito, ginocchiate e tecniche di difesa personale. Oltre all’aspetto fisico, il karate promuove la disciplina, il rispetto e il miglioramento personale.
Total Body
È una delle più complete tecniche di allenamento. Con un sistema adattabile a tutti, puoi ottenere risultati che andranno a migliorare complessivamente la tua forma fisica generale e il tuo benessere psico-fisico.
Functional Training
Il functional training, o allenamento funzionale, è un tipo di esercizio fisico che mira a migliorare la forza, la coordinazione, la stabilità , l'equilibrio e la mobilità attraverso movimenti che imitano le attività quotidiane.
Yoga
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità . Promuove la flessibilità , la forza, l'equilibrio e il benessere mentale. Adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness.
Postural Training
La ginnastica posturale o correttiva, che sia antalgica o a scopo preventivo, ha come obiettivo il miglioramento della postura attraverso trattamenti dedicati alle strutture muscolari deputate al sostegno e al movimento.
Fisioterapia
Il nostro programma "HealthLab" propone: Massoterapia, Rieducazione Posturale e Funzionale nonchè programmi di Riatletizzazione, Preparazione Atletica e Ginnastica Correttiva.
